Thursday, August 6, 2009

கேன்சர் பற்றி அனைவரும் அறிந்து கொள்ள வேண்டியது!

கேன்சர் பற்றி அனைவரும் அறிந்து கொள்ள வேண்டியது!நீண்ட காலமாக புற்று நோய்க்கு(CANCER) கீமொதெரபீ (CHEMOTHERAPY) சிகிச்சைமட்டுமே உள்ளது என்பதை மறுத்து அதற்கு மாற்று வழி உள்ளது என்பதை ஜான்ஸ் ஹாப்‌கின்ஸ்(JOHNSHOPKINS) சொல்கிறார். இங்கே உங்களின் பார்வைக்காக ஆங்கிலத்திலுருந்து தமிழுக்கு மொழி மாற்றம் செய்துள்ளேன்.கேன்சர் பற்றி ஜான்ஸ் ஹாப்‌கின்ஸ் சொல்வதை கவனியுங்கள்:
1) ஒவ்வொரு மனிதனின் உடம்பிலும் கேன்சர் செல்கள் உள்ளது, அது சாதாரணடெஸ்டில் தெரிய வராது, அவைசில பில்லியன் செல்களாக பெருக்கம் ஆன பின்புதான் தெரிய வரும். கேன்சர்சிகிச்சைக்குப் பின், டாக்டர்நோயாளியின் உடம்பில் கேன்சர் இல்லை என்று சொன்னால், இதற்க்கு உண்மையானஅர்த்தம் சோதனையால் அந்த உடம்பில்உள்ள கேன்சர் செல்லை கண்டுபிடிக்கும் படியான எண்ணிக்கையில் இல்லை என்றுமட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளவேண்டும்.
2) ஒரு மனிதனின் வாழ்நாளில் 6 முதல் 10 க்கு மேற்பட்ட முறை கேன்சருக்கானசெல் உருவாகிறது.
3) ஒரு மனிதனின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி (immune system) வலுவாகஇருக்கும்போது கேன்சருக்கான செல்அழிக்கப்பட்டு, பெருக்கம் அடைவதற்கான வாய்ப்பும் தடுக்கப்பட்டு, டயுமர்(tumors) ஏற்படுவதற்கானவாய்ப்பும் தடுக்கப்படுகிறது.
4) ஒருவருக்கு கேன்சர் இருக்கிறது என்றால் அவருக்கு பலவிதமான சத்துகுறைபாடு (nutritionaldeficiencies) உள்ளதாக அர்த்தமாகிறது. இதற்கு மரபு, சுற்றுச்சூழல், உணவுமற்றும் வாழ்க்கை முறைகாரணிகளாகிறது.
5) சிறப்பான உணவு கட்டுப்பாட்டின் மூலம் நாம் இந்த ஊட்ட சத்துகுறைப்பாட்டை நீக்கலாம். தேவையானசத்துள்ள உணவின் மூலமாக நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
6) கீமொதெரபீ சிகிச்சை வேகமாக வளர்ந்து வரும் கேன்சர் செல்களைமட்டுமல்லாமல், எலும்பு, இரைப்பைபோன்றவற்றில் வளரும் ஆரோக்கியமான செல்களையும் அழித்து விடுகிறது. மேலும்குடல், கிட்னி, இதயம்,மூச்சுக்குழல் போன்ற பல உறுப்புகளையும் பாதிக்கிறது
7) கேன்சர் செல்லை அழிக்கும் கதிர் வீச்சானது (Radiation), ஆரோக்கியமானசெல்கள், உறுப்புகள்,திசுக்கள் போன்றவற்றை எரித்தும், வடுக்கள் ஏற்படுத்தியும் அழிக்கிறது
8) ஆரம்பகால கீமொதெரபீ மற்றும் கதிர் வீச்சு சிகிச்சை கேன்சர் கட்டியின்(tumor) அளவைக் குறைக்கசெய்கிறது. எனினும் நீண்டகால கீமொதெரபீ மற்றும் கதிர் வீச்சு சிகிச்சைகேன்சர் கட்டியினை அழிக்கபெரும்பாலும் உதவுவதில்லை.
9) கீமொதெரபீ மற்றும் கதிர் வீச்சு சிகிச்சையினால் உடம்பில் வளரும் நச்சுமூலம் நோய் எதிர்ப்புசக்தியானது அதற்க்கு ஏற்றார் போல் சமரசம் செய்து கொள்ளும் அல்லதுஅழிக்கப் பட்துவிடும். இதனால்மனிதனுக்கு பலவிதமான பிரச்சனைகளும், நோய்களும் ஏற்படும்.
10) கீமொதெரபீ மற்றும் கதிர் வீச்சு சிகிச்சையினால் கேன்சர் செல்கள்எதிர்ப்பு சக்திப் பெற்று நாளடைவில்அழிக்க முடியாமல் போய்விடுகிறது. அறுவை சிகிச்சையும் கேன்சர் செல்கள்மற்ற இடங்களில் பரவ ஒருகாரணமாகி விடுகிறது.
11) கேன்சரை எதிர்த்துப் போராட சிறந்த வழியானது, கேன்சர் செல்கள்பெருக்கம் ஆகக் கூடிய உணவுகளைநாம் உண்ணாமல் தவிர்ப்பதே ஆகும்.
12) இறைச்சியில் உள்ள புரதமானது ஜீரணிக்க கடினமாகவும், ஜீரணமாக அதிகநேரமும் எடுத்துக்கொள்கிறது. மேலும் ஜீரணமாக அதிக செரிமான நொதித் தேவைப்படுகிறது.ஜீரணமாகாத இறைச்சியானதுகுடலில் தங்கி அழுகி, மெதுவாக நஞ்சாகிவிடுகிறது.
13) கேன்சர் செல்லின் சுவரானது கடினமான புரதத்தால் சூழப்பட்டுள்ளது. எனவேஇறைச்சி சாப்பிடுவதைதவிர்ப்பது அல்லது குறைத்துக் கொள்வதால், நொதியானது (enzymes) தனதுசக்தியை கேன்சர் செல்லின்கடினமான சுவரை தாக்கி, உடலின் அழிக்கும் செல்லானது (body's own killercells) கேன்சர் செல்லைஅழிக்க உதவியாகிறது.
14) IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAsetc, போன்றவைநோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பலப்படுத்தி, உடலின் அழிக்கும் செல்கள் (body'sown killer cells) மூலம்கேன்சர் செல்களை அழிக்க உதவி செய்கிறது. வைட்டமின் E போன்றவை உடலில் உள்ளபாதிக்கப்பட்ட, தேவையற்றசெல்களை நீக்கும் முறையை ஊக்குவிக்கிறது. (Other supplements likevitamin E are known tocause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposingof damaged, unwanted, or unneeded cells)
15) கேன்சர் என்பது மனம் (mind), உடல் (body) மற்றும் ஆன்மாவின் (Spirit)நோயே! நேர்மறையான,ஆரோக்கியமான எண்ணங்கள் கேன்சரை எதிர்த்துப் போராடும் வல்லமையைஅளிக்கிறது. கோபம், மன்னிக்கும்மனமின்மை, எதிர்மறையான எண்ணங்கள் போன்றவை மன அழுத்தத்தையும், உடலின்அமிலத்தன்மையையும்அதிகரிக்கிறது எனவே மன்னிக்கும் குணத்தையும், அன்பு செலுத்தவும்,ஆசுவாசப்படுத்திகொள்ளவும்,வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்!
16) ஆக்சிஜென் மிகுந்த சூழ்நிலையில் கேன்சர் செல்லானது வளர வாய்ப்பில்லை.தினமும் உடற்பயிற்சி, ஆழ்ந்தசுவாசம் போன்றவை உடலின் செல்களுக்கு நிறைய ஆக்சிஜென் கிடைக்க உதவுகிறது.மூச்சுப் பயிற்சியானது(Oxygen therapy) உடலில் உள்ள கேன்சர் செல்களை அழிக்க உதவுகிறது.
உடலில் கேன்சர் செல் வளர காரணிகள்:-
1) கேன்சர் செல்லுக்கு சர்க்கரை ஒரு நல்ல உணவு. எனவே சர்க்கரையைதவிர்ப்பது கேன்சர் செல்லுக்குதவையான ஒரு முக்கிய உணவை நிறுத்துவது போன்றது. சர்க்கரைக்கு மாற்றாக உள்ள NutraSweet, Equal, Spoonful, etc போன்றவையும் Aspartame எனும் அமிலத்தால் தயாரிக்கப்படுவதால் இவையும் பாதிப்பானாதே! எனவே குறைந்த அளவில் தேன், மொலஸஸ், Manuka போன்றவற்றைஎடுத்துக் கொள்ளலாம். TableSalt-ல் வெள்ளை நிறத்திற்க்காக கெமிக்கல் சேர்ப்பதால் இதற்கு மாற்றாக Bragg's amino or sea saltபோன்றவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
2) பால் உடலில் சளியை உற்பத்தி செய்கிறது, குறிப்பாக இரைப்பை-குடல்(gastro-intestinal) பகுதியில் சளியால் கேன்சர் செல் நன்கு வளரும். எனவே பாலுக்கு மாற்றாகஇனிப்பில்லாத சோயாப் பாலை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம், கேன்சர் செல் பெருக்கத்தைக் குறைக்கலாம்.
3) அமிலத் தன்மையில் கேன்சர் செல் நன்கு வளரும். இறைச்சி சம்பந்தமானஉணவுகள் அமிலத் தன்மை வாய்ந்தது.எனவே மாட்டிறைச்சி, பன்றி இறைச்சிக்குப் பதிலாக மீன், குறைந்த அளவுசிக்கன் போன்றவற்றை எடுத்துக்கொள்ளலாம் இறைச்சியானது பிராணிகளின் ஹோர்மோன், ஒட்டுண்ணிகள்,ஆன்டிபயாடிக்ஸ் போன்றவற்றை கொண்டுள்ளது,இது மிகவும் ஆபத்தானது..
4) ஒரு சிறந்த உணவு (Diet) என்பது 80% ஃப்ரெஷ் காய்கறிகள், ஜூஸ், முழுதானியங்கள், விதைகள்,பருப்புகள் மேலும் சிறிதளவு பழங்கள் உடலை நல்ல காரத் தன்மையில்வைத்திருக்கிறது. 20% சமைத்த உணவாகஇருக்கலாம், பீன்சயும் சேர்த்து. ஃப்ரெஷ் காய்கறிகள் ஜூஸ் உயிரோட்டமுள்ளநொதிகளை அளிக்கிறது, இவை 15நிமிடங்களில் நன்கு உறிஞ்சப்பட்டு, ஊட்ட சத்து அளித்து நல்ல செல்கள் வளரஉதவுகிறது. ஆரோக்கியமானசெல்கள் வளர உதவும் உயிரோட்டமுள்ள நொதிகளை பெற . ஃப்ரெஷ் காய்கறிகள் ஜூஸ் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 முறை பச்சை காய்கறிகள் எடுத்துக் கொள்ளவும்! நொதிகள் (enzymes)104 degrees F (40degrees C) வெப்பத்தில் அழிந்து போய் விடுகிறது.
5) டீ, காஃபீ, சாக்லெட் போன்றவற்றில் அதிககளவு காஃபீன் உள்ளதால் இவைகளைதவிர்த்து விடவும். இதற்குமாற்றாக க்ரீன் டீ (Green Tea) எடுத்துக் கொள்ளவும்! இதில் கேன்சர்செல்களை எதிர்க்க கூடிய ஆற்றல்உள்ளது. சுத்திகரீக்கப்பட்ட நீரை மட்டுமே அருந்தவும். நச்சு மற்றும் உலோககலவை அதிகமுள்ள குழாய் நீரைதவிர்த்து விடவும். Distilled water is acidic, avoid it.

Sunday, June 14, 2009

Rise and fall of Coromandel Muslims

Before the Portuguese, the Dutch and the English established themselves on the Coromandel or East Tamil Nadu coastline, maritime trade was entirely in the hands of Tamil-speaking Muslims of Arab-Tamil ancestry.

But once the pushy, ruthless, cunning and better organised European merchants entered the arena, the Coromandel Muslims began to lose ground rapidly.

And in their fight for survival, they got no help from the Indian rulers, writes Dr J Raja Mohamad, in his fascinating book entitled: Maritime History of the Coromandel Muslims (published by the Government Museum, Chennai, India, in 2004).

The local rulers were indifferent to the Muslims' plight because they were not interested in maritime trade and the Muslims had not cultivated them.

In the new era, when trade was inextricably tied to political and military power, the apolitical Coromandel Muslims found themselves completely outplayed by the more savvy Europeans, Raja Mohamad says.

The dominant Muslim communities on the Coromandel coast were the Marakkayars, also known as Maraikars, Marikkars or Marcars, and the Labbais, also known as Lebbe or Coromandel Moplahs. Maraikars and Labbais were found in Ceylon too.

These communities dominated trade with Ceylon and South East Asia. So much so, that English records describe the ports on the Coromandel coast as "Moor ports".

Cuddalore was known as Islamabad and Porto Novo or Parangipettai, as Mohammad Bandar.

The Tamil-speaking Muslims of Arab-Tamil ancestry had inherited their dominant position in South and South East Asian trade from the Arabs, who had acquired a virtual monopoly of Indian maritime commerce by 3rd Century BC.

The Arab and Tamil-speaking Muslim traders brought much prosperity to India. The 14th century Arab writer Ibn Fadbullah ul-Omari had written that in India the seas were pearls and the trees were perfumes!

According to Raja Mohamad, Arab contact with Tamil Nadu is mentioned in the Tamil Sangam literature of 2nd Century AD.

He says that the "Yavana" in Sangam literature are not Greeks, as generally presumed, but Muslims from what is now Yemen.

He also says that the term "Sonaka" used to identify Coromandel and Ceylon Muslims of Indo-Arab descent is but a corruption of Yavana. He also points out that the Mapilla or Moplah Muslims of Kerala were known as Sonaka Mapillas.

The Arabs came to the Coromandel coast not as conquerors, but as traders.

Conversions to Islam took place through preaching to the under-privileged sections of the caste-ridden Hindu society, and marriage to Tamil women. Islam came to the Coromandel coast in its earliest days.
The oldest mosque in Tamil Nadu which is near the Kottai (Fort) Railway station in Tiruchi is dated 743 AD.

The native Hindu rulers of what is now Tamil Nadu and Kerala, encouraged the Arab-Muslims to settle down and trade.

The Zamorin of Calicut in Kerala needed Muslims to man his ships. He even decreed that the Arab traders should marry Malayali women and bring up at least one of their children as a Muslim.

The Rowthers, as the name suggests, had made a name for themselves as traders in Arab horses.

The Marakkayars (boat people) and Lebbais were expert mariners and traders. The Marakkayars claimed a higher social and economic status.

Arrival of Portuguese and end of free trade

Prior to the advent of the Portuguese in the early part of the 16th. Century, trade in South and South East Asia was free.

It was the Portuguese (followed by the Dutch and the English) who introduced the system of monopolies and unfair trade regimes based on military might and political clout, Raja Mohamad says.

Cooperation and peace were replaced by discord and war, he comments.

In bringing about this iniquitous system, the Indian rulers had a hand. Indian rulers at that time did not enter trade.

So they did not pitch for monopoly over trade in the Indian Ocean. They extended all facilities to the Portuguese to attract them to their ports, Raja Mohamad says.

He laments that the Indian rulers did nothing to protect the Muslims, who were the only Indian maritime traders operating shipping services to far-flung areas.

The Indian rulers declared that trade in spices, gold and silver were a Portuguese monopoly.

Being virulently anti- Muslim, the Portuguese told the Christians of Kerala not to sell their pepper to the Muslims.

By 1530, the Arabs lost their monopoly over trading in horses. This passed entirely into the hands of the Portuguese.

By 1537 they had converted to Christianity an oppressed fishing community on the Tamil Nadu coast called Paravas.

The rejuvenated Paravas were set up to compete with the Muslims in trade and pearl fishing.

Pearl fishing, which was entirely in the hands of the Muslims for a long time, went into the hands of the Paravas.

To control trade in the entire region, the Portuguese established their power over key points like Hormuz in the Persian Gulf, and Malacca in South East Asia. Ceylon passed into their hands.

Under the Cartaz system, only those ships with a Portuguese Cartaz (document or permit) could trade and enter ports in this region.

Indian rulers favoured Portuguese
To the misfortune of the Coromandel Muslims, the Nayak rulers of Thanjavur favoured the Portuguese, and the latter in turn favoured the Hindu Chettiar merchants, who were taken as local partners.

This affected the Muslims badly because their trade centre was the port of Nagapattinam in Thanjavur.

In Madurai too, the Nayak rulers favoured the Portuguese. This was because the Portuguese helped Thirumalai Nayak in a succession dispute.

Taking advantage of the Nayaks' lack of interest in seafaring and sea trading, the Portuguese took control of the Madurai Nayakdom's ports.

But the Portuguese ran into trouble with the Sethupathi Rajas of Ramanathapuram, who formed an alliance with the Dutch against the Portuguese.

As the Muslims too had complaints against the Portuguese, the Ramanathapuram Rajas helped the Muslims establish themselves on the Ramanathapuram coastline facing Ceylon.

With the local Rajas being generally indifferent, if not hostile, to the Muslims, the Portuguese were able to persecute the Muslim traders with impunity.

Their ships used to be disallowed in harbours even if they had the Cartaz and heavy bribes were demanded. It cost the Muslims a great deal more to get a Cartaz.

When the Portuguese acquired Colombo in Ceylon, they found a strong Muslim population there dominating trade.

Persecution was set in motion immediately. They were driven out of the maritime regions into the Kandyan region at the Centre.

From there they had to go to the Eastern and South Eastern Coast, where they became rice cultivators.

Dutch displace Portuguese

The Dutch set up their first factory in India in 1605, and by 1658, they had displaced the Portuguese from most places on the Coromandel coast.

The Indian princes welcomed the Dutch because they needed help to counter the Portuguese who had become rapacious.

The Dutch were given trade concessions in return for help to counter the Portuguese.

The Sethupathi of Ramanathapuram had borrowed money from the Dutch, and as repayment, he had to mortgage all his ports to them.

In Ceylon, the Dutch confiscated the vessels of the Sethupathi and his allies, the Muslims.

Heavy restrictions were put on the Muslims both in India and Ceylon. In Ceylon, after the Dutch had established themselves, government lands were not rented out to the Muslims and no government work was entrusted to them.

But the Dutch could not stand the pressure from the English who had also started forming alliances with native princes by exploiting differences between them.

By 1783-84, the Dutch East India Company was virtually bankrupt and before long, the Dutch had to quit India.

Muslims turn to smuggling

Raja Mohammad says that because of the restrictions put on them by the Portuguese and the Dutch, Muslim traders and mariners took to smuggling in a big way in the 17th and 18th centuries. Records tended to describe them as smugglers.

The French, who followed the Dutch, were more favourable to the Muslims. The French used Muslim mariners in their trade with Burma.

The Muslims began to operate from Pondicherry, where the customs rates were lower.

Impact of the British

The British changed the character of trade in peninsular India. They entered into deals with weavers and financed their production for export. Many of the weavers were Muslims from the Lebbe community.

But by the first half of the 19th century, all this changed, Raja Mohamad observes. The British began to export cotton from South India and import finished cloth made in Lancashire, England. South Indian cloth lost its market in England.

Muslim traders were disadvantaged by the growth of British Joint Stock Companies in the trading sector.

The system of advancing money to weavers had broken the back of the Muslim trader and exporter.

Local weavers sold their products to the British merchants not the Muslims. The British Indian government favoured British companies and discriminated against Muslim merchants.

Muslims who were in shipping and ship building were badly hit when the British restricted Indian shipping and ships having Indian crew.

A ship entering English waters had to have a White captain and at least 75 per cent of the crew had to be White, Raja Mohamad writes.

The British also preferred to work with the docile Hindu Chettiars rather than the Muslims, he says.

Muslim traders lost out to the Chettiars also because the financial clout of the latter was much greater.

After the revolt of 1857 in North India, British attitude towards the Muslims in general hardened.

Southern Tamil Nadu was the home ground of the Tamil Muslim trader and mariner.

When the British started developing Madras as the main port of the Coromandel coast, the Muslims were highly disadvantaged.

Ports on the southern coast like Kayal, Kilakarai, Devipattinam, Thondi, Adiramapattinam, Porto Novo, and Nagapattinam began to lose their importance.

These remained dominant only in Indo-Ceylon trade, in which of course, the Tamil Muslims had a big role to play till quite recently.

The heavy restrictions on Muslim maritime trade forced the Coromandel Muslims to leave this line and look for other trading opportunities further inland in India and abroad.

Migration to Ceylon, Malaya and other parts of British-held South East Asia began in a big way.

Muslim-owned ships began to take passengers rather than cargo. Many Muslims became traders, peddlers and contractors in South East Asia.

Reasons for the decline of the Coromandel Muslims

Raja Mohamad has identified several reasons for the decline of the Tamil-speaking Muslims of the Coromandel coast:

1) There was a sharp religious and economic conflict between the Portuguese and the Dutch on the one hand, and the Muslims on the other.

2) The Portuguese and the Dutch and later the British preferred to work with the Hindu Chettiar merchants rather than the Muslims.

3) Native Indian rulers, whether Hindu or Muslim, barring the Sethupathis of Ramnad, had no interest in maritime trade and therefore gave away their ports and maritime trading rights to the European powers in return for financial/political/ military help against their rivals.

In the process, the interest of the indigenous maritime trader, the Muslim, was sacrificed.

4) Unlike the Europeans, the Muslims showed no interest in the politics or political conflicts in the areas in which they lived, and therefore failed to take advantage of political currents.

5) Muslims did not modernise their business styles and practices. The British were more innovative and reaped huge benefits as a result.

6) Muslims did not have the financial resources of the Hindu Chettiars or the British merchants. They had to borrow from the Chettiars at high rates of interest.

7) Unlike the Chettiars, the Muslims were not united. And unlike the British merchants, they did not have the backing of the British Indian government.

The British Indian government placed such restrictions on overseas shipping and trade that it was impossible for Muslim overseas traders and shipping interests to survive.

Raja Mohamad ends his book on a somber note. He says that the Muslims of Coromandel, who were the "rulers of the waves, merchant princes at home and king makers and economic builders in far off countries", disappeared from the scene rapidly, because they could not match the strength and guile of the Europeans.

Sadly, the short-sighted Indian rulers had no use for the Muslims and ignored them.

Today, the Coromandel Muslims are a pale shadow of what they were even 200 years ago.

Though their deeds "glitter in the pages of history," they do not remember their past, Raja Mohamad observes.

(PK Balachandran is Special Correspondent of Hindustan Times in Sri Lanka)

source : http://www.hindustantimes.com/news/7752_1599649,004100180006.htm

Wednesday, April 15, 2009


Fruit consists for the largest part of water
Just like the human body does. If you think about it, it's logical to consume food that contains as much water as your body does...



Fruit Stimulates Our Memories
If you didn't know yet: fruit is the ultimate brain fuel. Fruit has a positive effect on our brains and makes you recall information easier and faster...

The Miraculous Healing Effects Of Fruit
Spectacular stories about people that cured from cancer by a strict diet of raw fruits and/or vegetables are well known but do we want to believe them? We still don't know that much about fruit and its contents...

Fruit Is 100% Bad-Cholesterol Free
No doubt about this reason. Too much cholesterol is not good for our bodies and fruit doesn't contain much cholesterol. Animal products like meat and dairy contain a lot of cholesterol...

Fruit Makes You Feel Better
Several stories have told us about people that were frequently depressed and how they got out of their depression slowly but surely after consuming substantial amounts of fresh fruit on a regular basis. Eating a lot of fruit can have a mysterious healing effect on human beings...

Ethical Reasons To Eat Fruit
Fruit doesn't have to be killed and slaughtered before you can eat it. The fruits are just hanging there waiting to be picked by you...

Fruit is not expensive at all
Did you always think that fruit is an expensive product? Take a good look at how much money you spend on other food. It could be worth something to replace some of those expenses with fruit...

Fibers
We do know now that a diet with plenty of fibers helps against corpulence, high blood pressure, and other factors that increase the chance for a heart disease. The food that contains these healthy (natural) fibers is.... right: FRUIT!

Fruit Is The Most Natural Food
Fruit is food that has been made by plants to be eaten by animals and humans in order to spread its seeds...

http://health-nfitness.blogspot.com/

Tuesday, April 14, 2009

9 Tips: How to Drink More Water


Many health experts will agree that drinking more water will help give you more energy. (Read here from Michelle Schoffro Cook on why you should drink more water.) In celebration of this week's theme on keeping up your energy, here are my personal tricks on drinking more water.

* Make it a Morning Ritual. I once read in a magazine article that many of us wake up dehydrated, and the first thing you should do before you do anything else is drink two glasses of water. I've now made it a regular morning habit, and it inspires the momentum to continue drinking more for the rest of the day.

* Add Some Lemon. Back in the early stages when I couldn't stand drinking water, I squeezed lemon juice into my water. At restaurants, I would ask the servers to provide lemon slices with my water--which makes me sound snobby, but most restaurants are willing and expected to provide this service.

* Keep it In the Clear. When your urine is clear, you are properly hydrated. When your urine is a dark yellow, you are definitely dehydrated.

* Think of How Pretty You'll Look. I don't know how direct the correlation is between having healthy, glowing skin and drinking a lot of water, but I'm not taking any chances. Whatever psychological trick keeps me hydrated!

* Do It Like It's Hot. If you're in the mood for a hot drink, drink heated water. Sometimes we just want the psychological pleasure that comes with having a hot mug cupped in our hands than the actual drink itself. Plus, coffee and tea contain caffeine, which is a diuretic and elevates the rate of water being expelled from your body via urination.

* Drink When You Have a Munchie Attack. Sometimes our hunger is thirst masquerading as fake hunger. Drinking a cup or two of water will make you feel "full."

*Take Baby Steps. Don't expect to go from zero glasses of water to the full 8 glasses overnight. Start with one glass of water in the morning and one glass of water at night, and build your way up from there.

* Cheap cheap. Water at restaurants are FREE!

* Always have a full glass of water near you when you are working. It will give you something to mindlessly sip on when you are brainstorming or need something to do with your hands.

By Yumi Sakugawa for Intent.com

Wednesday, March 25, 2009

நானோ கார் : மலிவின் பயங்கரம் !

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் சீனியர் அம்பானி மண்டையைப் போட்ட பிறகு பந்தாவாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட ரிலையன்ஸ் கம்யூனிகேசன்ஸ் விளம்பரத்திற்கு எல்லா மொழி தினசரிகளிலும் ஒரு பக்க விளம்பரம், “ஒரு தபால் கார்டுக்கு ஆகும் செலவை விட இந்தியாவில் செல்பேசி கட்டணம் குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்ற திருபாய் அம்பானியின் கனவை நிறைவேற்றுகிறோம்என்று பீற்றினார்கள். உண்மையில் ரிலையன்சு செல்பேசி மலிவு விலையில் கூறுகட்டி விற்கப்படும் காய்கறி போல அள்ளி இறைத்தார்கள். மக்களுக்கும் அப்படி அம்பானியின் கனவை ஜூனியர் அம்பானிகள் நிறைவேற்றி விட்டார்களோ என ஒரு மயக்கம் இருந்தது.

அப்புறம்தான் அம்பானி சகோதரர்களின் பிக்பாக்கட் இரகசியம் வெளிப்பட்டது. தொலைபேசித் துறையில் அவர்கள் செய்த ஊழல், வெளிநாடு அழைப்புக்களை உள்ளுர் அழைப்புக்களாக மாற்றி பொய் எண் கொடுத்து பல நூறு கோடி ரூபாயை ஏப்பம் விட்டது, அரசியல் செல்வாக்கினால் அந்த திருட்டுத்தனத்திற்கு ஜூஜூபி அபராதம் கட்டி ஆட்டையைப் போட்டது எல்லாம் வெளிவந்த பிறகு திருபாய் அம்பானியல்ல, செத்த பின்னும் திருடும் திருட்டுபாய் அம்பானி என்பது சந்திக்கு வந்தது. அம்பானியின் ஆதாரப்பூர்வமான வம்பு தும்புகளையெல்லாம் கிழக்கு பதிப்பகம் போட்டிருக்கும் அம்பானி பற்றிய பக்திப் பரவசமான வரலாற்று இலக்கியத்தில் இருக்காது என்பதை முன்னரே சொல்லிக் கொள்கிறோம். பின்னர் இதெல்லாம் கிழக்கு பதிப்பகத்தில் இல்லையே என்று அசடு போல அதிர்ச்சியடையக்கூடாது.

திருபாய் அம்பானியின் கனவைப் போல ரத்தன் டாடாவும் ஒரு கனவு கண்டார். மும்பையின் மழைக்கால நாள் ஒன்றில் காரில் பயணம செய்த ரத்தன் டாடா ஒரு நடுத்தர வர்க்கக் குடும்பம் மழையில் நனைந்து கொண்டு ஸ்கூட்டரில் செல்வதைப் பார்த்து பரிதவித்துப் போனாராம். உடனே ஸ்கூட்டர் விலையில் அல்லது சற்று அதிகமாக ஒரு இலட்சத்தில் கார் தயாரித்து நடுத்தர வர்க்கத்தை கடைத்தேற்றுவது என்று முடிவு செய்தாராம். இதைக் கேள்விப்பட்ட மக்களும், அவர்களுக்கு முன்னரே டாடாவின் அருளுள்ளத்தை ஊதி விட்ட ஊடகங்களும் இந்த ஒரு இலட்ச ரூபாய் மதிப்புள்ள கார் சாத்தியம்தானா என்று கொஞ்சம் சந்தேகத்துடனும், நிறைய சந்தோஷத்துடனும் காத்திருந்தார்கள்.

டாடாவின் கனவை நனவாக்குவதற்கு மேற்கு வங்கத்தின் டாடா கம்யூனிஸ்டுகள் ஓடோடி வந்தார்கள். சிங்கூரில் இருபோகம் விளையக்கூடிய விவசாய நிலங்கள் சுமார் 950 ஏக்கர் நிலங்களை விவசாயிகளிடமிருந்து வம்படியாக பிடுங்கி பேருக்கு நிவாரணத்தொகை கொடுத்துவிட்டு மலிவு விலைக்கு டாடவுக்கு விற்றார்கள். இதுபோக டாடாவுக்கு சில ஆயிரம் கோடி கடன், மற்ற சலுகைகள் என தீபாராதனை திவ்யமாக நடந்தது. என்ன ஏது என தெரியாமல் தமது நிலங்களை மார்க்சிஸ்டு அரசு பிடுங்கியதைக் கண்ட விவசாயிகள் அதை எதிர்த்து போர்க்குணத்துடன் போராடினார்கள். அதையைம் மீறி டாடா, தமது பங்காளி புத்ததேவுடன் இணைந்து ஆலையை நிறுவினார். இடையில் நந்திகிராமில் சிறப்பு பொருளாதார மண்டலத்தை அடாவடியாக நிறுவிய மேற்கு வங்க அரசைக் கண்டித்து விவசாயிகள் போர்க்குணத்துடன் போராட, மார்க்சிஸ்டு அரசு போலீசு மூலம் பலரைச்சுட்டுக் கொன்றது. இதன் மூலம் சிங்கூருக்கும் இதுதான் பாடமென்று எச்சரிக்கையும் விடுத்தது.

ஆனால் சிங்கூர் விவசாயிகள், எதிர்க்கட்சிகள் உதவியுடன் எதிர்ப்பைத் தீவிரப்படுத்தி தொழிற்சாலையை முற்றுகையிட்டு போராடினார்கள். பலநாள் நீடித்த இந்தப் போராட்டத்தைப் பார்த்து டாடாவுக்கு பெருங்கோபம் வந்தது. உடனே தொழிற்சாலையை வேறு மாநிலத்திற்கு மாற்றுவதாகவும் அறிவிக்கப்பட்ட தேதியில் நானோ கார் வெளிவரும் எனவும் சபதம் செய்தார். அதுவரை உத்தரகண்டில் இருக்கும் டாடா மோட்டார் தொழிற்சாலையில் தற்காலிகமாக நானோ கார் தயாரிக்கப்படும் எனவும் அறிவித்தார். இதனால் அதிர்ச்சியடைந்த போலிக் கம்யூனிஸ்டு அரசு ரத்தன் டாடாவிடம் மண்டியிட்டு போகாதே என் கணவா என்று சென்டிமெண்டாகவும் புலம்பிப் பார்த்தது. விவசாயிகளை நந்திகிராம் போல அடக்குவதற்குத் துப்பில்லையென முறைத்துக் கொண்ட டாடா டூ விட்டுவிட்டு நடையைக் கட்டினார். அப்போதும் டாடாயிஸ்டு கம்யூனிஸ்டுகள் மேல் எந்தத் தவறுமில்லையென பாராட்டுப் பத்திரம் அளித்துவிட்டுத்தான் சென்றார்.

ரத்தன் டாடவுக்கும், புத்ததேவ் பட்டாசார்யாவுக்கும் எந்த அளவு தோழமை உறவு இருந்ததோ அதற்கு கடுகளவும் குறையாமல் டாடாவுக்கு மோடியுடனும் நட்பிருந்தது. மேற்கு வங்கம் கைவிட்டால் என்ன குஜராத் காத்திருக்கிறது என்று மோடி கம்பளம் விரித்தார். இமைப்பொழுதில் டாடா என்ற முதலாளிக்கும், மோடி எனும் பாசிஸ்டுக்கும் பேச்சுவார்த்தை நடந்து சடுதியில் ஒப்பந்தம் போடப்பட்டது. இனிமேல்தான் இலட்ச ரூபாய்க்கு விற்கப்படும் நானோ கார் மக்களுக்கு பட்டை நாமம் போட்ட கதை வருகிறது. நானோ காரின் மலிவு விலைக்கும், அதை சாத்தியமாக்கிய டாடாவின் அளப்பரிய சமூகசேவைக்கும் மயங்கிப்போன நடுத்தர வர்க்கம் தங்களிடமிருந்து பிடுங்கப்ட்ட பணம் டாடாவின் மலிவு விலை காருக்கு எப்படி போய்ச் சேருகிறது என்பதை தெரிந்து கொள்ளட்டும்.

10.8.2008 அன்று குஜராத் அரசுக்கும் டாடா நிறுவனத்திற்கும் போடப்பட்ட இந்த இரகசிய ஒப்பந்தம் யார் யாருக்கு சேவை செய்கிறார்கள் என்பதை போட்டுடைக்கிறது.

குஜராத்தின் சதானந்த் இடத்தில் அமைய இருக்கும் டாடாவின் நானோ தொழிற்சாலைக்கு 1100 ஏக்கர் விவசாய நிலங்கள் பறிமுதல் செய்யப்பட்டு ஒப்படைக்கப்பட்டிருக்கிறது. விவசாய நிலங்களை விவசாயமற்ற நடவடிக்கைகளுக்கு விற்கக்கூடாது என்ற விதி மீறப்பட்டு அதுவும் மலிவான விலையில் 400 கோடி ரூபாய்க்கு அளிக்கப்பட்டிருக்கிறது. இந்தப் பணமும் இரண்டு வருடங்களுக்குப் பிறகு எட்டு தவணைகளில் டாடா நிறுவனம் கட்டினால் போதும். விவசாய நிலங்களை இப்படி தொழிற்சாலைக்கு கொடுக்கும் பட்சத்தில் அதற்கென தனியாக பணம் கட்ட வேண்டுமென்ற விதியும் டாடவுக்காக ரத்து செய்யப் பட்டது.

2000 முசூலீம் மக்களை கொன்ற கும்பலுக்கு தலைமை தாங்கியிருக்கும் மோடிக்கு அப்பாவி விவசாயிகளை மிரட்டத் தெரியாதா என்ன? மேலும் மேற்கு வங்கம் போல அரசியல் ரீதியாக அணி திரள இயலாத அந்த அப்பாவிகள் தமது நிலத்தை கொடுத்துவிட்டு இன்றும் புழுங்குகின்றனர். அடுத்து இந்த நில விற்பனைக்கான பத்திரப்பதிவுக்கான 20 கோடி ரூபாயை மாநில அரசு ரத்து செய்து இலவசமாக பதிவு செய்து கொடுத்திருக்கிறது.

டாடா நிறுவனம் தொழிற்சாலையை அமைப்பதற்கு 9570 கோடி ரூபாயை குஜராத் அரசு 0.1% வட்டிக்கு கொடுத்திருக்கிறது. இதில் சிங்கூரிலிருந்து, சதானந்த் பகுதிக்கு தொழிற்சாலையை மாற்றுவதற்கான செலவுப் பணம் 2330 கோடிரூபாயும் அடக்கம். இந்த 9570 கோடிப் பணம் இருபது வருடங்களுக்குப் பிறகு டாடா நிறுவனம் அதுவும் பல தவணைகளில் திருப்புமாம். தொழிற்சாலை அமைய இருக்கும் இடத்தில் தரமான சாலை, 14,000 கனமீட்டர் நீர், மின்வசதி இன்னபிற அடிப்படைக் கட்டுமான வசதிகளை 700 கோடி ரூபாயில் குஜராத் அரசே செய்து கொடுக்கும். மின் தீர்வை கட்டுவதற்கும் டாடாவுக்கு விலக்கு அளிக்கப்பட்டுள்ளது.

மொத்தத்தில் அடுத்த இருபது ஆண்டுகளுக்கு டாடாவின் நானோ கார் தொழிற்சாலைக்கு குஜராத் அரசு செலவு செய்யப்போகும் அல்லது இழக்கப்போகும் பணத்தின் மதிப்பு 30,000 கோடி ரூபாய்.

ஆக ஊரைக் கொள்ளையடித்து ஆடம்பரத் திருமணத்தில் கிடா வெட்டி மக்களுக்கு இலவச விருந்து அளிக்கும் கதைதான் இங்கும் நடந்திருக்கிறது. இவ்வளவு சலுகைகள், கடன் தொகை, இலவசமான அடிப்படை வசதிகள் எல்லாம் இருந்தால் நானோ காரை ஒரு இலட்ச்திற்குப்பதில் இலவசமாகவே அளிக்கலாமே? ஆம் நானோ காருக்கு நாம் கொடுக்கும் ஒரு இலட்சத்திற்கும் பின்னால் நமது பணம் இரண்டு இலட்சம் ஏற்கனவே பிடுங்கப்பட்டிருக்கிறது.

இன்னும் எட்டு மாதங்களில் உற்பத்தியை ஆரம்பிக்கப் போகும் தொழிற்சாலையில் முதலில் ஆண்டுக்கு 2.50 இலட்சம் கார்களும், பின்னர் அது 5 இலட்சமாக உயர்த்தி உற்பத்தி செய்யப்படுமாம். வெளிநாடுகளுக்கும் ஏற்றுமதி செய்யும் திட்டமும் உண்டு.

விவசாயிகளுக்கும், சிறு தொழில் செய்யும் முதலாளிகளுக்கும், கல்விக்காக மாணவர்களும் கடனுக்காக வங்கி சென்றால் ஆயிரம் கேள்விகளையும், அலைக்கழிப்புக்களையும் சந்திக்கும் மக்கள் இருக்கும் நாட்டில் ஒரு முதலாளிக்கு மின்னல் வேகத்தில் எவ்வளவு பெரிய சலுகைகள், கடன்கள்?

மற்றபடி டாடாவுக்கும், குஜராத் அரசுக்கும் போடப்பட்டிருக்கும் இந்த ஒப்பந்தம் இரகசியமாகும். இதை எதிர்க்கட்சியாக இருக்கும் காங்கிரசு தனது அரசியலுக்காக வெளிக் கொணர்ந்திருக்கிறது. இப்படி அரசு இரகசியம் எப்படி வெளியே போனது என மோடியின் அரசு விசாரிக்கிறதாம். இந்த விவரங்கள் அனைத்தும் 12.11.2008 தேதியிட்ட இந்து பேப்பரில் வந்திருக்கிறது.

நானோவின் பின்னே இப்படி அப்பட்டமான கொள்ளையும், சுரண்டலும் இருப்பதுதான் அதன் மலிவு விலைக்கு காரணம். பொதுத் துறைகளை தனியார் முதலாளிகளுக்காக நசிய விட்டு பின்னர் தவிட்டு ரேட்டில் விற்பனை செய்யும் நாட்டில் ஒரு முதலாளிக்கு முப்பதாயிரம் கோடி இனாமென்றால் இந்த நாட்டை ஆள்வது யார்? தரகு முதலாளிகளா, இல்லை மக்களால்தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அரசா?

தனது விளம்பரத்தில் பல வசதிகள் இருப்பதாக புனைந்துரைக்கும் டாடாவின் நானோ கார் crash test எனப்படும் விபத்து சோதனையை மட்டும் செய்து சான்றிதழ் வாங்கவில்லையாம். இதன் பல உறுப்புக்கள், இணைப்புக் கருவிகள் மலிவான பிளாஸ்டிக்கில் செய்யப்பட்டிருப்பதால் டாடா இந்த சோதனைக்கு தயாராக இல்லை. அதாவது இந்தக் காரை ஒரு டூ வீலர் கூட மோதி பொடிப்படியாக நொறுக்கி விடலாம். நடுத்தர வர்க்கம் சுலபமான வழியில் பரலோகம் செல்லும் வசதியை நானோ ஏற்படுத்தித் தருகிறது.

உலகமெங்கும் பொருளாதார வீழ்ச்சிக்காக ஆட்டோமொபைல் தொழில் நசிந்து வரும வேளையில் டாடவின் நானோ கார் அறிமுகம் பலருக்கு ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்தியிருக்கிறதாம். மேலும் இந்தக் காரை ஐரோப்பாவிற்கு ஏற்றுமதி செய்யும் திட்டமும் டாடவிற்கு இருக்கிறதாம். 2011 ஆம் ஆண்டு விபத்து சோதனை உட்பட எல்லா சோதனைகளிலும் வென்று ஐரோப்பாவின் மலிவான கார் என நானோ விற்கப்பட இருக்கிறதாம். வெள்ளைக்காரனது உயிருக்கு மட்டும் அவ்வளவு எச்சரிக்கைகள்! அதை பரிசோதிப்பற்கு இந்தியனின் உயிர்! பன்னாட்டு மருந்து நிறுவனங்கள் தங்களது சோதனைகளுக்கு இந்திய மக்களை எலிகளைப் போலப் பயன்படுத்துவது போல டாடவும செய்கிறது.

இந்தியாவின் பொதுப்போக்குவரத்திற்கு பயன்படும் வாகனங்கள் மொத்த வாகனங்களில் ஐந்து சதவீதமென்றால் இதைப் பயன்படுத்தும் மக்களின் சதவீதம் 70. ஆனால் மொத்த வாகனங்களில் 70 சதவீதததைப் பிடித்திருக்கும் தனியார் வாகனங்கள் அல்லது கார்கள் மக்களில் 5 சதவீதம் பேருக்குத்தான் பயன்படுகிறது. எனில் நானோவால் ஏமாறப்போவது பெரும்பான்மை மக்கள்தான்.

அமெரிக்காவின் போர்டு முதலாளிக்காக அங்கே பொதுப் போக்குவரத்து திட்டமிட்டே ஒழிக்கப்பட்டு கார் என்பது அத்தியாவசியப் பொருளாக மாற்றப்பட்டது. அப்போதும் திவால் நிலைக்கு வந்திருக்கும் போர்டு கம்பெனிக்கு அமெரிக்க அரசு நிவாரணத் தொகை வழங்கி காப்பாற்றுகிறது. இந்தியாவில் தொழிலை ஆரம்பிப்பதற்கே அரசு போட்டி போட்டுக்கொண்டு பணத்தை வழங்குகிறது. இரண்டிற்கும் பெரிய வேறுபாடில்லை.

இறுதியாக நானோ கார் மும்பையில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட24.3.08 திங்கட்கிழமை மேற்கு வங்கத்திற்கு ஒரு சோகமான நாளென்று சி.பி.எம்.டாடயிஸ்டு அரசின் தொழில் மற்றும் வணிகத்துறை அமைச்சர் நிருபம் சென் வருத்தப்பட்டு பேசியிருக்கிறார். மேற்கு வங்கம் சிங்கூரில் உற்பத்தி செய்யப்பட வேண்டிய நானோ கார் மோடியின் மண்ணிற்கு சென்றது குறித்துத்தான் இந்த வருத்தம். குஜராத் அரசு செலவிடப்போகும் முப்பதாயிரம் கோடி ரூபாயை டாடா என்ற முதலாளிக்காக மேற்கு வங்கம் செலவிட முடியவில்லையே என பாட்டாளிகளின் தோழன் இல்லையில்லை டாட்டாக்களின் தோழன் வருத்தப்படுகிறார். ஆனால் டாட்டாக்களை கைவிடாமல் இந்துக்களின் தோழன் உதவியிருப்பதால், டாட்டாக்களின் தோழன் அடுத்த தேர்தலில் இந்துக்களின் தோழனோடு கூட்டணி வைத்துக்கொண்டால் யாரும் வருத்தப்படத் தேவையில்லை.

கூட்டிக்கழித்துப் பார்த்தால் நானோ காரின் மலிவும், அரசியலும், திரைமறைவுச்சதிகளும், ஒன்றை வெளிப்படையாக தெரிவிக்கின்றன. அது இந்திய மக்களை அவர்களுக்கே தெரியாமல் சுரண்டுவதில் வலதும் இடதும் சேர்ந்து தரும் ஆதரவில் முதலாளிகளின் ஆட்சிதான் இங்கு நடக்கிறதென உணர்த்துகின்றது.

ஒரு இலட்ச ரூபாய்க்கு காரா என வாய் பிளப்பவர்களின் மூளைக்கு இந்த விளம்பரத்தையும் , கட்டுரையையும கொண்டு செல்லுமாறு உங்களைக் கேட்டுக் கொள்கிறோம்.

http://vinavu.wordpress.com/

Sunday, March 15, 2009

The Corn Story

There was a farmer who grew superior quality and award-winning CORN. Each year he entered his CORN in the state fair where it won honor and prizes. Once a newspaper reporter interviewed him and learnt something interesting about how he grew it. The reporter discovered that the farmer shared his seed corn with his neighbors. "How can you afford to share your best seed corn with your neighbors when they are entering corn in competition with yours each year?" the reporter asked. "Why sir, "said the farmer, "didn't you know? The wind picks up pollen from the ripening corn and swirls it from field to field. If my neighbors grow inferior, sub-standard and poor quality corn, cross-pollination will steadily degrade the quality of my corn. If I am to grow good corn, I must help my neighbors grow good corn."


The farmer gave a superb insight into the connectedness of life. His corn cannot improve unless his neighbors’ corn also improves. So it is in the other dimensions! Those who choose to be at harmony must help their neighbors and colleagues to be at peace. Those who choose to live well must help others to live well.


Success does not happen in isolation. It is very often a participative and collective process

Friday, February 6, 2009

Top 10 Tips To Free Up Hard Drive Space


by Jason Biddle, MSCE Certified Tech

On every computer the hard disk is the principle storage device. Everything from the Operating System to the programs and applications installed are held here. Even those applications which are loaded from other storage devices such as floppy disks or CDs, all use up space on the hard drive to store some information and for processing.

To keep as much free space as possible and to keep your PC running smoothly it’s important to keep the hard disk clean and free of unnecessary files and folders. If you have too much data stored on your hard disk such as lots of programs you never use, it will take your system longer than necessary to locate the files it is looking for. If your computer is noticeably lagging, it may be time to clean up your hard drive.

To check to see what how much free space there is on your hard drive, go to My Computer. Right click on the drive you primarily use for storage (usually the C drive) and select Properties.

If you need to free up space or just want to give your hard drive a spring clean, follow the steps outlined below - the top 10 tips to free up hard disk space.

1. Remove unnecessary data from the hard drive.

The software for doing this is provided on your Windows system. To access it go to Start - All Programs - Accessories - System Tools - Disk Cleanup. Choose which drive you want cleaned. The program will carry out the task automatically, locating any files which can be safely removed and will prompt you for permission to delete them.

 2. Rearrange data on the hard disk.

Again, the software to carry out this task is provided free of charge with your Windows Operating System. It can be located at Start - All Programs - Accessories - System Tools - Disk Defragmenter. Select which drive you wish to defrag. This will automatically shuffle the files stored on the hard drive to make them easier for the system to access, speeding up the processing time for your PC.

 3. Delete any unnecessary programs

This is one of the best ways of creating more space on your hard drive. It is essential however, that you carry this out properly to ensure complete removal of all files associated with the program. In the Control Panel, choose the option to Add or Remove Programs. A list will be generated of all programs currently installed on your PC. Highlight each one in turn that you wish to remove. Be careful with this task so as not to delete any program which may be necessary for the Operating System to function.

 4. Invest in an external hard drive

This is one way of creating a lot more space for storage. It may not be practical to use it for main storage but is a good alternative for storing applications which are only used occasionally. It’s also useful for keeping back ups of your data.

 5. Zip up your data

Zip files are an advanced compression technique which will reduce the data contained within them to one third of its original size. Files and folders which you rarely use but do not want to delete are ideal to store in zipped files.

 6. Save files to disk

Save files which are only used occasionally to removable disks. These can be floppy disks, CDs, or DVDs. They won’t hold as much information as your hard drive but you can increase storage by zipping files before saving them.

 7. Transfer music files

Music files can be huge in size and take up valuable space on your hard drive. Mp3, wma and other music file formats are best stored on other storage media or devices if hard drive space is at a premium.

 

8. Tidy up your desktop

If you have too many shortcut icons plastered on your desktop this can be an eyesore. Remove any unnecessary ones, access programs through All Programs instead and store any pictures or other files in their relevant folders.

 9. Use Bookmarks

Use your bookmark or favorites folder to hold the URLs of your most visited websites. This saves time searching for them.

 10. Keep folders neat and tidy

Keep folders such as My Documents, My Pictures and My Music neat and organized. Delete any information or files not needed and create sub folders to manage data stored within each folder. 

Monday, January 26, 2009

இந்திய விடுதலை வீரர் அல்லாமா கரீம் கனி

இந்திய துணை கண்டத்தின் விடுதலை வீரர்களில் ஒருவர் அல்லாமா கரீம் கனி.

இளையாங்குடி-சோதுகுடியில் கி.பி. 1907ல் முஹம்மது இபுறாஹீம் அவர்களின் மகனாக பிறந்தார். செய்யது அஹமது கபீர் ரிபாயி ஆண்டகையின் வழி வந்த ஐத்ரூஸ் என்னும் பெரியாரின் கொள்ளுப் பேரராவார்.

இளமையிலேயே அபார நினைவாற்ற‌ல் பெற்றிருந்த கரீம் கனி ஒரு நாள் ஜும்ஆ தொழுகையில் இமாம் "
அல்காஷியா" சூராவை ஓத அதை அப்படியே மனதில் பதித்துக்கொண்டு வீடு வந்ததும் தம் தந்தையிடம் ஓதிக் காட்டினார்.

அது கண்டு மகிழ்ந்த தந்தை அவரை ரங்கூன் செய்ன்ட் பால்ஸ் ஆங்கில பள்ளியில் சேர்த்தார். ஒவ்வொரு வகுப்பிலும் " ட‌புள் பிரமோஷன் " பெற்று சில ஆண்டுகளில் எட்டாம் வகுப்பை அடைந்தார்.

அப்பொழுது அப்பள்ளியின் தலைமை ஆசிரியர் அவரை இலங்கைக்கு அனுப்பி 'லண்டன் மெட்ரிக்' படிக்க செய்தார். அங்கு அதனை படித்துவிட்டு லண்டனுக்கு சென்று 'ஐ.ஸி.எஸ்" நோக்குடன் ப்ர்மா திரும்பிய பொழுது தந்தை திடீர் என காலமாகி விடவே அது நிறைவேறவில்லை.

அதன்பின் சுருக்கெழுத்து பயின்று ' ரங்கூன் டெய்லி நியூஸ் ' பத்திரிக்கையில் நிருபராக திறம்பட பணியாற்றினார். 'உதய சூரியன்' எனும் பெயரில் ஒரு வார இதழை வெளியிட்டு அதன் மூலம் சமுதாய பணி
 
புரிந்தார்.

அப்பொழுது இளைஞர் முஸ்லீம் லீக்  சோலியா முஸ்லீம் லீக் தேகாப்பியாச சங்கம் ஆகியவற்றை தொடங்கி இளைஞர்களுக்கு பயிர்ச்சி அளிக்கவும் ஏற்பாடு செய்தார்.

இந்தியாவில் மீலாத் விழா முதன் முதலாக கொண்டாடிய பொழுது ரங்கூனில் உள்ள அனைத்து முஸ்லீம்களையும் ஒருங்கிணைத்து 1930ல் மிகப் பெரிய ஊர்வலத்தை நடத்தி ஜூப்ளி மன்றத்தில் மீலாது விழாவை சீரும் சிறப்புமாக  நடத்தி வெற்றி கண்டார்.

பர்மா சட்டசபை உறுப்பினராக தேர்தலில் நின்று  தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அல்லாமா கரீம் கனி அமைச்சர‌வையில் பார்லிமெண்டரி செயலாளராக பணியாற்றினார்.

அப்பொழுது 25 வயதே ஆன அல்லாமா கரீம் கனி ( 1934 ) நான்கு மாதங்கள் வட தென் இந்தியா சுற்றுப் பயணம் செய்து நாட்டின் சமூக நிலைகளை நன்கறிந்து கொண்டார்.

தென் கிழக்காசியாவிலேயே சிறந்த மார்க்க மேதைகளில்  ஒருவராக திகழ்ந்தவர். அல்லாமா கரீம் கனி

இந்திய விடுதலை வீரர் மௌலானா முஹம்மது அலி  இந்திய விடுதலை வீரர் நேதாஜி சுபாஷ் சந்திர போஸ் ஆகியோரின் வலக்கரமாக திகழ்ந்தவர் அல்லாமா கரீம் கனி.

" மகாத்மா காந்திக்கு உலகம் அடக்கம் அந்த மகாத்மா இந்த மௌலானா முஹம்மது அவர்களின் சட்டைப் பையில் இருக்கிறார்." --பெரியார்.

"நான் இந்த ( மௌலானா முஹம்மது அலி ) வீரத்தலைவரை வெகுவாக  மதிக்கிறேன். இந்தியாவின் விடுதலைக்காக அவர் செய்துள்ள தியாகங்களும் ஆற்றிய அரும்பெறும் தொண்டுகளும் இந்தியாவின் விடுதலை வரலாற்றில் தங்க மை கொண்டு எல்லாவற்றையும் விட மிக முக்கியமான இடத்தில் எழுதப்படும் " -நேருஜி.

1929 ஆம் ஆண்டு மியன்மாரின் தலைநகரான ரங்கூனுக்கு ( யாங்கூன் ) வந்திருந்தார் மௌலானா முஹம்மது அலி . அப்பொழுது ஒரு நாள் மௌலானா முஹம்மது அலியும்  அவர்  தம் தோழர்களும் புடை சூழ புகழ் பெற்ற ' ரங்கூன் டெய்லி நியூஸ் " பத்திரிகை அலுவலகத்திற்கு சென்று அப்பத்திரிக்கையின் ஆசிரியரை சந்தித்து இன்று உங்கள் பத்திரிக்கையில் என்னுடைய பேச்சு ஏழு பத்தியில் பிரசுரமாகியிருக்கின்றது.

அந்த செய்தியைஉங்கள் பத்திரிக்கைக்கு தொகுத்து கொடுத்தது யார் ? என்று கேட்டதும்  ஆசிரியருக்கு ஏதொ தவறு நடந்துவிட்டதோ என அஞ்சி  திகைத்துப் போய் ' முஸ்லீம் இளைஞர் ஒருவர் தான் செய்தியை தந்தார். அவர் முன் எங்களிடம் நிருபராக இருந்தவர். அவர் எழுதி தந்த செய்தியை அப்படியே வெளியிட்டோம். அதில் ஏதாவது தவறு இருந்தால் மன்னிக்க வேண்டும்" என பரிவோடு கேட்டுக்கொண்டார்.

இதை கேட்டதும் மௌலானா முஹம்மது அலி வாய் விட்டு சிரித்து விட்டார். " நான் உங்களுக்கும் அந்த நிருபருக்கும் நன்றி சொல்ல  வந்திருக்கின்றேன். நான் பேசிய பேச்சுக்கள் இந்தியாவிலும் வெளிநாடுக்ளிலும் உள்ள ப புகழ் பெற்ற பத்திரிக்கைளிச் ஏராளமாக வெளிவந்திருக்கின்றன. ஆனால் அவை இது போன்று முழுமையாக வந்ததில்லை. ஒரு பகுதி வரும். அதுவும் தப்பும் தவறுமாக உறுக்குலைந்து போய் இருக்கும்.

ஆனால் இச்செய்தியை பார்த்ததும் என்க்கு மிக மன் நிறைவும் மகிழ்ச்சியும் ஏற்பட்டது.எனவே உங்களையும்
 
உங்கள் நிருபரையும் பாராட்டி போகத்தான் வந்துள்ளேன்" என கூறியதோடு  மௌலானா தான் தங்கியுள்ள முகவரியை கொடுத்து கட்டாயமாகத் தங்கள் நிருபரை என்னை வந்து சந்திக்க சொல்லுங்கள்" என கூறி விடை பெற்றார்..

மாறு நாள் அதிகாலையில் மௌலானா தம் தோழர்களுடன் சுவையான கலந்துரையாடலில் ஈடுபட்டிருந்த வேளையில் அங்கு 22 வயதே நிரம்பிய ஓர் இளைஞர் முன்தோன்றி " நான் தான் கரீம் கனி ரங்கூன் டெய்லி நியூஸ் பத்திரிக்கை அலுவலகத்திற்கு என்னை தேடி வந்ததாக சொன்னார்கள்." என்று தன்னை தானே அறிமுகப்படுத்திக் கொண்டார்.

இதை கேட்டதும் " நீங்களா அந்த் நிருபர்? என ஆச்சரியத்தோடு கேட்டு கட்டி அனைத்து முத்தமிட்டார் மவ்லானா. பின் அவர் தன் அருகில் அமர்த்திக்கொண்டு " என் ஆங்கில பேச்சைக் கூட ஒரு சில பத்திரிக்கையாளர்கள் ஓர் அளவு  குறிப்பெடுத்துவிடுவார்கள். ஆனால் எனது உருது பேச்சை இதுவரைக்கும் யாரும் முழுமையாக எடுத்ததை நான் பார்த்தில்லை. ஆனால்  நான் சென்ற வெள்ளிக்கிழமை சூரத் பள்ளிவாசல் ஜும்மாவில் உருதுவில் பேசியதை அப்படியே அனுக்குலையாமல் ஒரு வார்த்தை கூட விடாமல் எடுத்து அதை மிகவும் திறமையாக ஆங்கிலத்தில் மொழி பெயர்த்து பத்திரிக்கையில் பிரசுரித்திருந்தீர்கள்.
அதை என்னால்  பாராட்டாமல் இருக்க முடியவில்லை. நல்ல வேலையாக நீங்களே இங்கு வந்துவிட்டடீர்கள்.வரும் வெள்ளிக்கிழமையன்று சோலியா பள்ளியில் உருதுவில் பேசுகிறேன். அதை தாங்கள் தமிழில் மொழி பெயர்த்து பேச வேண்டும்." என மவ்லானா கேட்டுக் கொண்டார். அதை கரீம் கனி ஏற்றுக் கோண்டார்.

ரங்கூன் ( யாங்கூன் ) மாநகரத்தில் பெறிய ஜும் ஆ பள்ளிவாசல்கள் இரண்டு உண்டு. அவற்றில் ஒன்று சூரத்தி
 
முஸ்லீம்களுக்கும் மற்றொன்று தமிழ் முஸ்லீம்களுக்கு அதாவது சோலியா முஸ்லீம்களுக்கு.அவற்றில் ஏக காலத்தி ஆயிரக்கணக்கானோர் அடுக்கு மாடியுடன் அவை அமைந்துள்ளன.

ஆங்கிலேயர் ஆதிக்கத்திலிருந்து இந்தியா விடுதலை அடைவதற்கு சில ஆண்டுகளுக்கு முன் 1937 வரை இந்தியாவின் ஒரு மாகாணமாக பர்மிய நாடு ( மியன்மார் ) இருந்து வந்ததால் அங்கு இந்தியர் தாங்களின் தாய் திருநாட்டின்  ஒரு பகுதியாக அதை கருதினர்.

எனவே காட்டை கழனியாக்கி விவசாயிகளாகவும் வியாபாரிகளாகவும் தோட்டிகளாகவும் ழிலாளிகளாகவும் அதிகாரிகளாகவும் சுமார் மூன்று லட்சம் இந்தியர்கள் குடியேறி வாழ்ந்து வந்தன்ர்.

இவர்களில் பெரும்பான்மையோர் தமிழர்கள்; அதிலும் சிறப்பாக தமிழ் முஸ்லீம்களாவர் சோலியா முஸ்லீம்கள் என்று அங்கே அழைக்கப்பட்டார்கள்.

சுமார் ஐநூறு ஆண்டுகளுக்கு முன்னே சோழ நாட்டிலிருந்து முதல்முதலாக குடியேறிய தமிழ் முஸ்லீம்களை 'சோலியா முஸ்லீம்கள்" என்ற அடை மொழியால் அழைத்தார்கள். தொடர்ந்து அங்கு குடியேறிய எல்லா தமிழ் முஸ்லீகளையும் சோலியா முஸ்லீம்கள் என்று அழைக்கத்தொடங்கினர்.(இதே நிலைதான் சிங்கப்பூர் மலேஷியாவிலும். சிங்கப்பூர் பினாங்கு கோலாலம்பூர் மற்றும் மலேஷியாவின் நகரங்களில் சோலியா
 
ஸ்ட்ரீட் CHULIA STREET  சோலியா மஸ்ஜித்கள் CHULIA MASJID) அந்த வம்சாவளியில் ஒருவராக திகழ்ந்தவர் தான் அல்லாமா கரீம் கனி.

அதன் பின் சிறிது காலத்தில் மௌலானா முஹம்மது அலி அவர்கள் காலமாகிவிட்டார்கள். மௌலானா முஹம்மது அலி அவ‌ர்க‌ளின் ம‌றைவு க‌ரீம் க‌னிக்கு பெரும் வ‌ருத்த‌த்தை த‌ந்தாலும் விடா முய‌ற்ச்சியால் மௌலானா முஹம்மது அலி ஜ‌ன‌ஹ‌ர் சென்ற‌ அதே வ‌ழியில் சென்று வெற்றியும்  பெற்றார்.

பின் இந்திய‌ சுத‌ந்திர‌ கழக‌ம் என்ற‌ அமைப்பினை நிறுவி  விடுத‌லைக்காக‌ தீவிர‌மாக‌ பணியாற்ற‌‌த் தொட‌ங்கினார். ர‌ங்கூனில் வெளியான‌ 'தேச‌வுப‌காரிஎன்ற‌ ப‌த்திரிக்கையில் கூட்டு ஆசிரிய‌ராக‌ ப‌ணிபுரிந்தார்.

அவ்வ‌மைய‌ம் நேதாஜி சுபாஷ் ச‌ந்திர‌ போஸின் புர‌ட்சிக் கருத்துக்க‌ளால் ஈர்க்க‌ப்ப‌ட்டார்.

காங்கிர‌ஸ் க‌ட்சியில் த‌லைமை பொறுப்பை உத‌றித் த‌ள்ளிவிட்டு ஜெர்ம‌னியின் ஹிட்ல‌ரோடும் ஜ‌ப்பானிய‌ அர‌சோடும் பேச்சு ந‌ட‌த்தி விட்டு 1943 ஜூலை 3 ல் போஸ் சிங்க‌ப்பூர் வ‌ந்தார். வந்த‌ ம‌று நாள் இந்திய‌ சுத‌ந்திர‌ப் ப‌டை ( ஐ.என்.ஏ.)யின் ரானுவ‌த் த‌ள‌ப‌தியானார். முற்றிலுமாக‌ தென் கிழக்காசியாவில் வாழ்ந்த‌ இந்திய‌ர்க‌ளை கொண்டே உருவாக்க‌ப்ப‌ட்ட‌ ப‌டை அது.

பர்மாவின் சுதந்திர கழகத் தலைவராக இருந்த  அல்லாமா கரீம் கனி ஜூலை4ம் தேதி நடைபெறவிருந்த ஒரு மகாநாட்டில் கல்ந்து கொள்ள சிங்கப்பூர் வந்திருந்தார். அவர் ஜூல 8ம் நாள் நேதாஜி சுபாஷ் சந்திர போஸை சந்தித்தார். அதன்பிறகு இரு புரட்சித் தலைவர்களும் கருத்து பரிமாற்றம் செய்து கொண்டனர்.

மறு நாள் இரங்கூனுக்கு சென்ற கரீம் கனி ' ஆஜாத் ஹிந்து அரசு " பிரகடன விழாவில் கலந்து கொள்ள மீண்டும் சிங்க‌ப்பூர் வந்தார்.

சிங்க‌ப்பூர் நகராட்சி திடலில் பல்லாயிரக்கணக்கானோர் முன்னிலையில் அல்லாமா கரீம் கனி தனக்கே உரித்தான அமுதத் தமிழில் உரையாற்றினார்.

இது உலகில் வேறெந்த தமிழனுக்கும் கிடைத்திராத அற்புதமான பெருமை.

அல்லாமா கரீம் கனி நேதாஜி சுபாஷ் சந்திர போஸிற்க்கு நெருக்கமாகி இந்திய சுதந்திர அரசின் ஓர் அமைச்சராக பொறுப்பேற்று போஸின் வலது கரமாக பணியாற்றினார்.

இந்த‌ அர‌சின் த‌லைமைய‌க‌ம் ர‌ங்கூனுக்கு மாற்றப் ப‌ட்ட‌தால் இருவ‌ருக்கும் நெருக்க‌ம் இறுக்க‌மான‌து. இத‌னால் அல்லாமா க‌ரீம் க‌னியின் ஆழ்ந்த‌ நாட்டுப் ப‌ற்றையும் வ‌ர‌விருக்கும் நிக‌ழ்ச்சிக‌ளை முன் கூட்டியே க‌ணிக்கும் ஆற்ற‌லையும் க‌ண்டு விய‌ந்தார் போஸ்.

இம்பால் ப‌டையெடுப்பில் ஏற்ப‌ட்ட‌ இழப்பால் ம‌க்க‌ளூம் ப‌டை வீர‌ர்க‌ளும்  சோர்வ‌டைந்திருந்த‌ன‌ர். சோர்வை நீக்க‌ ர‌ங்கூனில் 1944 ஜூலை 4ம் தேதி முத‌ல் 11ம் தேதிவ‌ரை " நேதாஜி சுபாஷ் ச‌ந்திர‌ போஸ் வார‌ம் கொண்டாட‌ செய்தார். அதில் ம‌கிழ்ச்சியும் கிளர்ச்சியும் பொங்கும் ஒரு நாட‌க‌த்தை அல்லாமா கரீம் க‌னி ந‌ட‌த்தினார். அதன் மூலம் சுதந்திர உணர்வு பாதுகாக்கப்பட்டது.

ரங்கூனில் தொடர்ந்து இருக்க முடியாத சூழ்நிலையில் அல்லாமா கரீம் கனி 1945 ஏப்ரலில் பேங்காக் சென்றார். அங்கேதான் கடைசியாக நேதாஜி சுபாஷ் சந்திர போஸை ஆகஸ்ட் 17ம் தேதி சந்தித்தார்.அப்போது " பெற்ற தாயும் பிறந்த பொன்னாடும் நற்றவ வானினும் நனி சிறந்தனவே" என்று பேச்சை தொடங்கி அனல் பறக்கும் பிரச்சாரம் செய்தார்.

பிரிட்டிஷார் போரில் ஜப்பானிடம் இழந்த‌ மலேயா சிங்கப்பூரை மீண்டும் கைப்பற்றிய பொழுது அல்லாமா கரீம் கனியையும் கைது செய்தனர்.

பின்னர் விடுதலை செய்யப்பட்ட அவர் மீண்டும் பர்மா திரும்ப மனமில்லாது

சிங்க‌ப்பூர் வந்தார். வியக்த்தக்க வகையில் 28 நாட்களில் மலாய் மொழியில் பேசவும் எழுதவும் அனல் தெறிக்க சொற்பொழிவுகள் ஆற்றவும் திறமை பெற்றார். சிங்கப்பூர் ' மலேயா நன்பன் ' பத்திரிக்கையின் ஆசிரியரானார்.அத்துடன் மலாய் மொழியிலும் ஒரு பத்திரிக்கை நடத்தினார்.

இரு மொழி பத்திரிக்கைகளின் மூலமாக இந்திய வம்சாவழி மலாய் வம்சாவழி முஸ்லீம்களிடையே ஒற்றுமையையும் புரிந்துணர்வுகளையும் உருவாக்கி அது வரை இருசாராரும் ஒருவர் இன‌த்தினை மற்றொருவர் இனம் தாழ்ச்சியாக எண்ணி உறவாடிக் கொண்டிருந்த சூழ்நிலைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைத்தார்

போர்க்காலத்தில் ஒரு ஹாலந்து( DUTCH) தம்பதியர் தம் பெண் குழந்தை ஒன்றை சிங்க‌ப்பூரில் விட்டுவிட்டு
 
தங்கள் நாடு திரும்பி விட்டார்கள். அக்குழந்தையைஒரு மலாய் முஸ்லீம் குடும்பம் " நாதிரா" என பெயரிட்டு இஸ்லாமிய முறைப்படி வளர்த்து ஆளாக்கி ஒரு முஸ்லீமுக்கு திருமணம் செய்து வைத்த‌ பின்னர் நாதிராவை எங்களிடம் திரும்பக் கொடு என்று கேட்ட பொழுது சிங்க‌ப்பூரில் இருந்த கிறிஸ்தவ அமைப்புகளும் ஒட்டு மொத்தமாக பெற்றோர்களுக்கு தூபம் போட அன்றைய பிரிட்டீஷ் ஆட்சியாளர்களும் ஒத்துழைத்து .குழ்ந்தை மைனராக இருந்தபொழுது மதமாற்றமும் திருமணமும் நிகழ்ந்ததால் அவை செல்லத்தக்கதல்ல என்றும் நாதிரா பெற்றோரிடமே திரும்பிட வேண்டும் என்று நீதிமன்றம் தீர்ப்பு வழங்கி நாதிரா ஒரு கிறிஸ்தவ அமைப்பில் ஒப்படைக்க செய்து விட்டார்கள்.

உணர்ச்சிகளால் உந்தப்பட்டு கொதித்தெழுந்து இந்த தீர்ப்பை  அக்கிரமங்களை எதிர்த்து அல்லாமா
 
கரீம் கனி தம் இரு மொழி பத்திரிகைகளில் எழுதியதுடன் பள்ளிவாயில்களிலும் மலாய் மொழியிலும் தமிழிலும் அனல் பறக்கும் சொற்பொழிவாற்றினார். அதன் காரணமாக மலேயா சிங்கப்பூரில் மலாய் இந்திய முஸ்லீம்கள் ஒன்றிணைந்து பெரும் கிளர்ச்சியில் ஈடுபட இரத்தம் சிந்தப்பட்டு பல ஆங்கிலேயர்கள் உயிரிழந்து அல்லாமா கரீம் கனி கைது செய்யப்பட்டு சிங்க‌ப்பூரில் சிறையிலடைக்கப்பட்டார்.

பின்னர் பிரிட்டீஷார் மலேயாவுக்கு சுதந்திரம் அளிக்கக்கூடிய தருணத்தில்மலேயாவின் தலைவர்களின் முயற்ச்சிகளால் பிரிட்டீஷார் கரீம் கனியை விடுதலை செய்து பர்மா அல்லது இந்தியாவுக்கு செல்ல அனுமதித்தனர்.

இந்த இரு நாடுகளும் இந்த தியாக செம்மலை ஏற்றுக் கொள்ள மறுத்ததினால் இறுதியாக அரசியலில் தலையிடக்கூடாது என்ற நிபந்தனையுடன் பாக்கிஸ்தான் கரீம் கனியை ஏற்றுக் கொண்டது.

அல்லாமா கரீம் கனி திருக்குரான் ஹதீஸ் ஆராய்ச்சியில் மிகவும் திளைத்தவர். இஸ்லாம் மார்க்க சேவைக்கு தன்னை அர்ப்பணித்தவர்.

அல்லாமா கரீம் கனி தமிழ் மலாய் ஆங்கிலம்உருது அரபி பார்ஸி ஆகிய புலமை பெற்றவர். மிகவும் விரைவாக எழுதும் ஆற்றல் பெற்ற இவர் தேநீர் அருந்திக்கொண்டு  நிலக்கடலை சாப்பிட்டுக்கொண்டே
பத்திரிக்கைக்காண செய்திகள் அனைத்தையும் எழுதி முடித்துவிடுவார். இவர் எழுதிய நூல்கள் சந்நிதானம் அல்லது மூஃமினின் மிராஜ் முஸ்லீமின் முறைப்பாடுஜோதிஆன்ம சூரியன்முஹ்யிதீன் மான்யம்பிரளய சகாப்தம் ஆகியவை.

அல்லாமா க‌ரீம் க‌னியின் அருமை பெருமைக‌ளை தெரியாத‌ க‌ராச்சி ம‌க்க‌ளிடையே வ‌றுமையோடு வாழ்ந்து 22.6.1978ல் ம‌றைந்தார் சோதுகுடி தந்த மாணிக்கம்.(இன்னாலில்லாஹி வ இன்னா இலைஹி ராஜிஊன்)
 
http://www.ilayangudi.org/ily/news.php